At fokusere for meget på at spille en favoritsport er sandsynligvis ikke en god idé for børn under 12 år, rapporterer forskere.
Det skyldes, at specialisering i en enkelt sport ser ud til at øge et barns risiko for skader, siger forskere. Hos PUSH forsøger vi altid at udvide de dannede vaner fra bestemte sportsgrene for at give de unge atleter stor dynamisk smidighed og fleksibilitet.
"Unge atleter bør deltage i en konkurrencesport pr. sæson og tage mindst tre måneder fri (ikke sammenhængende) fra konkurrence om året," sagde undersøgelsens leder, Dr. Neeru Jayanthi. Han er læge med Emory Sports Medicine og lektor i ortopædi og familiemedicin ved Emory University i Atlanta.
Til undersøgelsen vurderede Jayanthis hold risikoen for sportsrelaterede skader blandt næsten 1,200 unge atleter. Efter at have fulgt deres træningsplaner i løbet af tre år, fandt efterforskerne ud af, at næsten 40 procent af atleterne led en skade i løbet af undersøgelsesperioden.
Resultaterne viste også, at skadede atleter begyndte at specialisere sig i én sport i en gennemsnitsalder under 12 år. Derudover pådrog næsten to tredjedele af disse atleter i højt specialiserede sportsgrene en gentagen skade.
Atleter, der ikke pådrog sig skader, begyndte at fokusere på én sport, da de var ældre end 12 i gennemsnit, ifølge rapporten.
"Selvom det er forskelligt for hver sport, kan bestemmelse af en mulig alder for specialisering, såvel som andre træningsfaktorer, hjælpe med at vejlede unge atleter i at reducere risiko," sagde Jayanthi i en Emory-nyhedsmeddelelse.
Unge atleter, der havde sportsrelaterede skader i løbet af undersøgelsesperioden, havde en tendens til at dyrke mere sport året rundt, dyrkede mere organiseret sport hver uge og var mere specialiserede i specifikke sportsgrene end dem, der ikke havde en skade, fandt forskerne.
Undersøgelsens forfattere råder unge atleter til at dyrke mere end én sport. Derudover sagde de, at yngre børn ikke burde træne flere timer end deres alder hver uge.
Undersøgelsen blev offentliggjort online 16. marts i British Journal of Sports Medicine. Resultaterne blev også præsenteret torsdag ved Den Internationale Olympiske Komités verdenskonference om forebyggelse af skader og sygdom i sport i Monaco.
Ansvarsfraskrivelse *
Oplysningerne heri om "Skadesrisiko kan stige, når børnene spiller kun en sport" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Velkommen til El Pasos Premier Wellness and Injury Care Clinic & wellness blog, hvor Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, en bestyrelsescertificeret Familiepraktiserende sygeplejerske (FNP-C) og kiropraktor (DC), præsenterer indsigt i, hvordan vores team er dedikeret til holistisk healing og personlig pleje. Vores praksis er på linje med evidensbaserede behandlingsprotokoller inspireret af integrative medicinprincipper, svarende til dem, der findes på dralexjimenez.com, med fokus på at genoprette sundhed naturligt for patienter i alle aldre.
Vores områder med kiropraktik inkluderer Wellness & Ernæring, Kronisk smerte, Personlig skade, Auto ulykkespleje, arbejdsskade, Rygskader, lavt Rygsmerter, Nakkepine, migrænehovedpine, sportsskader, Alvorlig ischias, Skoliose, kompleks diskusprolaps, Fibromyalgi, Kroniske smerter, komplekse skader, Stresshåndtering, funktionel medicinbehandling, og plejeprotokoller inden for området.
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, velvære, medvirkende ætiologiske viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somato-visceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og artikler, emner og diskussioner inden for funktionel medicin.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, opslag, emner, emner og indsigter dækker kliniske forhold og problemstillinger, der relaterer sig til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske praksisområde.*
Vores kontor har gjort en rimelig indsats for at give understøttende citater og har identificeret relevante forskningsstudier, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan de kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge for at diskutere emnet ovenfor yderligere Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, Ifmcp, CFMP, ATN
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807
New Mexico DC-licensnummer NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) i Texas & Multistate
Texas RN-licensnummer 1191402
ANCC FNP-BC: Board Certified Nurse Practitioner*
Kompakt status: Multi-State Licens: Autoriseret til at praktisere i 40 stater*
Graduate with Honours: ICHS: MSN-FNP (Program for familiesygeplejerske)
Grad tildelt. Kandidatgrad i familiepraksis MSN Diplom (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Mit digitale visitkort
