Rygsmerter er blandt de mest almindelige fysiske komplikationer, der rammer et flertal af pædagoger. Uanset om du er førskolelærer eller universitetsprofessor, kan skader eller tilstande, der påvirker dit naturlige velbefindende, forebygges eller reduceres, primært ved at forbedre kropsholdningen og derefter følge op med en række sundhedsråd til at undgå og forbedre yderligere komplikationer.
Lærere står ofte i længere tid til forelæsninger, som kan lægge et ekstra pres på lænden, bækkenet og lårene, hvilket ofte fører til udvikling af en forkert holdning. Også længerevarende stående på hårde overflader kan forårsage ømme fødder, hævede ben og forværre rygsmerter. Desuden kan det at sidde ned i lange perioder, bukke sig over børn ved deres skriveborde og endda bære små børn, tunge genstande eller papirarbejde forårsage skade eller skade på musklerne og vævene omkring rygsøjlen. Stress kan være en stor faktor for, at en lærer udvikler psykiske og fysiske komplikationer og symptomer, herunder rygsmerter. Øget stressniveau hos lærere kan forhindre dem i at få en god nattesøvn, hvilket resulterer i søvnløshed, der i sidste ende kan føre til træthed på grund af mangel på søvn, hvilket udløser fysiske komplikationer.
Kiropraktisk behandling kan bruges af lærere til både at behandle og forebygge spinale komplikationer samt hjælpe med at reducere stressniveauer. Kiropraktisk behandling bruges ikke ofte til direkte behandling af stress, men en omhyggelig omstilling af rygsøjlen kan give lindring og afslapning fra mange komplikationer og symptomer, der kan hjælpe med at reducere stress. En kiropraktor vil også bestemme kilden til rygsmerter og følge op med en specialiseret behandlingsplan for gradvist at genoprette en persons helbred. Kiropraktisk behandling kan omfatte spinaljusteringer, manuel manipulation og adskillige stræk og øvelser for at fremskynde helingsprocessen og fremme velvære.
Mange elevers fremtid afhænger i høj grad af, at lærere og pædagoger guider dem gennem deres mange lektioner og undervisning. De får mulighed for at skabe en enorm indflydelse på deres elevers liv, men lærere står ofte over for mange mentale og fysiske udfordringer gennem processen, som ofte kan føre til stress, hovedpine og søvnløshed samt skader, smerter og ømhed. For mere information er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på (915) 850-0900.
Se på elpasochiropractorblog.com
Ansvarsfraskrivelse *
Oplysningerne heri om "Lærere, der oplever stress og rygsmerter" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Velkommen til El Pasos Premier Wellness and Injury Care Clinic & wellness blog, hvor Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, en bestyrelsescertificeret Familiepraktiserende sygeplejerske (FNP-C) og kiropraktor (DC), præsenterer indsigt i, hvordan vores team er dedikeret til holistisk healing og personlig pleje. Vores praksis er på linje med evidensbaserede behandlingsprotokoller inspireret af integrative medicinprincipper, svarende til dem, der findes på dralexjimenez.com, med fokus på at genoprette sundhed naturligt for patienter i alle aldre.
Vores områder med kiropraktik inkluderer Wellness & Ernæring, Kronisk smerte, Personlig skade, Auto ulykkespleje, arbejdsskade, Rygskader, lavt Rygsmerter, Nakkepine, migrænehovedpine, sportsskader, Alvorlig ischias, Skoliose, kompleks diskusprolaps, Fibromyalgi, Kroniske smerter, komplekse skader, Stresshåndtering, funktionel medicinbehandling, og plejeprotokoller inden for området.
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, velvære, medvirkende ætiologiske viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somato-visceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og artikler, emner og diskussioner inden for funktionel medicin.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, opslag, emner, emner og indsigter dækker kliniske forhold og problemstillinger, der relaterer sig til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske praksisområde.*
Vores kontor har gjort en rimelig indsats for at give understøttende citater og har identificeret relevante forskningsstudier, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan de kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge for at diskutere emnet ovenfor yderligere Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, Ifmcp, CFMP, ATN
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807
New Mexico DC-licensnummer NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) i Texas & Multistate
Texas RN-licensnummer 1191402
ANCC FNP-BC: Board Certified Nurse Practitioner*
Kompakt status: Multi-State Licens: Autoriseret til at praktisere i 40 stater*
Graduate with Honours: ICHS: MSN-FNP (Program for familiesygeplejerske)
Grad tildelt. Kandidatgrad i familiepraksis MSN Diplom (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Mit digitale visitkort
